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黄油真的很回来吗?心脏与心脏病专家乔尔卡恩的心脏

经过 2015年2月1日2019年5月24日19评论

美国’S#1杀手,心脏病目前每3名美国人杀死1; 70%的美国人是肥胖,变得胖;并研究预测到2030年,50%的美国人将是糖尿病或糖尿病患者。


所有这一切的讽刺都是讽刺意味的是,正如Kahn博士所指出的那样,80-90%的慢性健康问题可以通过非常简单的饮食和生活方式来解决。

棘手的部分正在从理论转换这些生活方式改变到实践。我明白,许多人可能很困难,特别是在那里有很多令人困惑的信息,那里有关于荒地,营养和饮食。事实上令人困惑,即使是最精明的消费者来说,它变得令人难以置信的挑战,以便将事实与来自夸张的小说和真相分开。

仅仅因为关于坏习惯的好消息,为诱人的点击不等’t意味着信息是可靠的— its usually not.

为了帮助筛选所有这一切,我再次坐下来到心脏(双关语)与心脏病专家Joel Kahn,MD— 您可以在此处倾听我们的第一次对话(RRP#44).

密歇根大学毕业生毕业’举名的盛名的依恋计划(一名6年度本科/研究生课程开发出高中的医生),Joel自1993年以来担任Wayne州立大学医学院的医学教授(心脏病学)。’S关于心脏病的130多篇文章,是心脏病的常意讲师及其预防,已经进行了数千名心脏手术,并一直在为心脏健康计划提供建议20多年。

Kahn博士不仅知道他在谈论什么,他的基本信息是初级的: 如果您想体验真正的长期健康,那么您必须专注于在您的生活方式中实施可持续的长期预防议定书。这开始并以饮食和积极的生活方式开始。

这种谈话的具体推动侧重于将真理与营销的营销趋势分开,营养科学中的某些宗教趋势。 以机智:

黄油真的很回来吗?
低碳水化合物/高脂饮食的健康影响是什么?
时尚实践的风险(和福利,如果有的话)是什么样的,如在早晨咖啡中将黄油和油?
我们认为我们是否知道饱和脂肪真正错误的一切?
谁是ANCEL键,他的营养研究进口是什么?
膳食胆固醇对动脉和心脏健康的真正影响是什么?

最后,最重要的是,这位资深心脏病学家的具体饮食和生活方式协议建议在心脏病已成为大流行中野外的文化中保持最佳的心脏健康?

你’ll想要调整才能找出答案。

令人惊讶的信息,这是一个坚实的家伙的直接谈话。一个令人敬畏和信赖和受过教育和经验丰富的和娱乐的家伙,我很自豪地称为朋友。

我真诚地希望你听到电话并享受谈话。

和平+植物,

rr-签名 - 网页110

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生产,音乐& sound design by Tyler Piatt.。额外生产 克里斯天鹅。图形艺术 肖恩帕特森。谢谢男孩!

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19 Comments

  • 汤米F. 说:

    It’很高兴看到这么多基于植物的医生出来了。甚至处方患者菠菜!我们工业化的产业化过度食品社会的营销是如此强烈,真理看起来更像是幻想对悲伤(标准美国)饮食方便的文化。由于社会恰好庆祝有关坏习惯的好消息,大多数人的趋势是弯曲真理,以适应歪曲的信念。但
    癌症和心脏病是迹象,真相不会弯曲。矫正饮食(基于素食/植物/植物),与我们的真相对齐’可持续打算在这些人体中吃东西,真的要庆祝。对所有众生和自己的同情…
    - 纳米克斯

  • kriski会 说:

    是的,80年代论点的低脂肪是如此蹩脚。我们一直在吃更多的脂肪,但他们用它来说低脂肪没有’t work. So lame!

  • 莎拉 说:

    富人,如果这家伙是你的朋友,你必须告诉他,除了刚刚提到她的年龄之外,他还需要找到更加实质性的方式来批评丹尼斯·梅格。他最后一次也做了这一点。我们懂了— she’s not as “august” i.e. “old”作为tc campbell。但他解雇了她和她非常合理的看似批评,让他看起来无知和傲慢。

  • 说:

    嗨,富人,不确定我的评论是否经历了,也不确定我’m trying again:
    除了指向她的年龄,我觉得Joel Kahn需要更加实质性的丹尼斯·梅格特批判。他也在你最后的播客中做过这件事。对于声称对科学感兴趣的人来说,他应该与之互动:她的科学,而不是她的年龄。是的,坎贝尔可能更老了“august”比她,但科学没有’t bend to one’智者。这种谈话点危险地对自己的宣传感到危险,并且讽刺地是一种抚摸她批评的幼稚方式。 (顺便说一下,你’当她的名字出现在播客时,他们就会有点犯了自己。)

  • Jonathanfales. 说:

    许多非常值得注意的医生不同意Kahn博士’S的观点。我们想谁来相信?他们都销售一本书或研究假设,以至于他们想要获得资助的人,我们相信谁?如果Kahn医生拥有他的方式,我们将被授权并征收提交他的意见。 Peter Attia博士和其他人将被迫离开菜单中的野生游戏。这似乎非常独裁。不是一个好的第一印象。一世’LL在Kahn博士上传递谢谢。

  • Joel Kahn. 说:

    jonathonfales我很感激你的评论。我参考了多少次研究?华丽? Esselstyn?复发症健康?北卡利亚?我们所有人都可以去 http://www.pubmed.com 并检查素食营养与古营养。对于素食健康福利,数据的数量为10倍。我不是偏见,我是科学的。然后用Cafo投入温室气体,动物残忍,你必须主要吃或完全基于植物的谢谢

  • Joel Kahn. 说:

    李我不能做得更好 http://www.plantpositive.com 在分析丹尼斯宫廷方面。有一系列博客或您的偏好。她没有水。 http://plantpositive.com/blog/2012/3/26/response-to-denise-minger-1-scrupulous.html

  • 马里奥 说:

    嗨,

    我很欣赏你如何脱脚的关注’在杂草中的不同方法之间是常见的,细节。我经常感到困扰着中间,因为我很难知道谁’S专家是正确的等。一些我喜欢的一些物品,我听到的Paleo相关播客我听他们经常邀请博士。’s, phd’他们目前正在做研究。几个好的例子是多米尼克博士’Agostino在keto相关项目中研究的博士学位。或者博士的协议也很有趣。

    Kahn有很大的观点,但我认为有些人因研究的年龄而被解雇,从50年以来,我们的社会中有太多事情发生了太多 ’据能够不断回到这项研究。我也认为Kahn博士提到美国心脏协会作为权威让我紧张地知道医学/文档,大制药和众多医疗协会之间的关系。不是阴谋理论或任何物有所值的理论。

    谢谢你所有的工作,我开始听,因为我是摆锤的一端,但感谢你的播客,我的旅途走了。

    保持良好的工作,
    马里奥

  • 克里斯罗素 说:

    有关于死人高管的新书是否有联系? (听起来像朋克摇滚乐队)

    谢谢,
    C-,

  • 农夫迪尔蒂 说:

    什么时候“Dead Execs Don’t Get Bonuses”将可用吗?我可以’t find it anywhere?

  • Elansunstar. 说:

    很高兴从心脏专家听到这一点。作为未加工48年的生素素,我遵循关于饱和脂肪(意见)增加的所有数据,包括植物脂肪。如果在20,560年的未来研究,则提出了这个问题“人类在2015年消耗了什么?”会有那些说那个和那些说的人….Paleo是基于关于消耗多种程度的气候和人类的假设…and generalized that…基于结果的一个真正结果的洞察力的方法来自看那些使用这些极端饮食并研究其生理学和结果的人。我看到低脂肪原料素食者达到一些惊人的身体成果。我们必须诚实的一件事虽然是这样的事实“胆固醇是一种激素”它与整体激素健康的关系不被驳回…但这并不意味着消耗动物饱和脂肪。我发现需要考虑使用椰子油的积极结果…

  • 素食主义者吸血鬼leestat 说:

    喜欢这个很多。很棒的是,看到有人质疑草喂黄油的有效性,以某种方式非常健康。在所有诚实中,我认为它’只是从咖啡瘾君子的想法的永久性,试图证明并争论有办法喝咖啡每天真正能够激励…什么是瘾君子的山羊。 David Asprey是我眼中的笑话。这个家伙知道如何向群众推出和吸引群众’T Buyin为他的一件事。有人站在那些索赔的时间。

    每日咖啡使用,我不’T Care如果您正在使用Klamath Blue Green Algae for Cherfer和Hu Shou Wu for Sweetener,您的肾上腺正在耗尽,这里没有能量的能量,我们只是从静商店拉,燃烧肾阳。

    Dave Asprey可以将他的Nootropicky Buartproof商品带到不知情的嗡嗡声上,寻求他们所属的群众。大学教师’对于一个第二次认为你是一个健康的pioneer stepey,你是一个咖啡瘾君子,我的朋友绝望的心理增强和心情提升,试图在这个过程中致富群众。

    抱歉咆哮。我不’不尊重分光,我只是从臀部射击并告诉它它是如何真正的。

  • DIC. 说:

    喜欢播客!在提到曾经的情况下没有被冒犯’s age…这是一个快速播客,(Garth博士一段时间回到他的Facebook Page中崩溃了她的文章)…我打赌那些提到她的年龄的人的人在于“想听他们的坏习惯的好事”营。喜欢心脏健康的简单建议。将阅读并推荐所有Kahn博士’s books. Thank you!

  • Joel Kahn. 说:

    很快就会让人知道。谢谢!!

  • dg_allen. 说:

    任何人都可以在网上找到丹妮斯·曼的反驳。她的年龄是相关的,她的工作支持者也是如此。 WP基金会远非客观。谢谢Kahn博士,在心脏健康上进行一些直的涂料。如果您倾听录取的关联建议,请吃水果和蔬菜,运动,唐’t smoke etc. it’伴随着许多不同饮食模式的所有常识和包括–除了悲伤,主要是垃圾食品。一世’我相信我的心灵。

  • 加里卡尔 说:

    Kahn博士,
    我想知道你是否可以评论Kummerow博士的工作。虽然他已经在前线八十年来,他的发现似乎反对流行的信念。这是我发现的文章的短部分。

    Schleifer的文章包括Fred Kummerow博士的Lipid Research摘要,在我以前的对他采访中详述。 Kummerow博士’清楚地表明它’不是引起心脏病的胆固醇;相反,它’是责备的反式脂肪。他是1957年第一个制定了这项协会的第一个发布了科学文章之一。

    从那时起,研究一再反复驳斥了导致心脏病的高胆固醇和斑块形成之间的相关性。尽管如此,饱和脂肪/胆固醇神话持续远远超过似乎合理,而在我看来,行业抵抗与此有很多可怕的事情。

  • tmac1 说:

    乔尔:我喜欢播客。感谢您与富人分享您的专业知识。他是一次爆炸。

    您对预防的重点不是高科技修复非常棒。我最近(2012年)一直在努力传播植物权力的话,如果不是我在波特兰缅因州的所有内部医学实践。

    北卡累利阿研究令人振奋,因为这是一个综合计划,与美国所做的任何事情不同。它不仅仅是医生鼓励患者每年一次年度考试,而是农民,市场,媒体,当地和区域政府所有支持的变化在生长和吃的内容。我觉得这样“搂着你”略有但大量的人口是所需要的。美国太大而无法在全国范围内完成。

    钙评分的一点,我总是持怀疑态度昂贵的昂贵的筛选测试作为初级保健医生。原因是我经常被肿瘤结节或需要活检随访的扩大淋巴结被粘在一起,所谓的偶然发现。在我们推荐每一个40,50或60岁之前,我们也需要考试,我们也需要看所有下游成本。理想情况下,当人们被人们接受生活方式干预时,他们永远不会发展心脏病!您可能希望阅读与达特茅斯博士吉尔伯特韦尔奇的筛选试验。他最新的是过度诊断:让人们生病追求健康: //www.youtube.com/watch?v=C-DnznA0m9k。这段视频在几年前麦克杜格尔博士拍摄了

    干杯
    汤姆麦克尼尼

  • Richard Halluk. 说:

    嘿,富人–为什么不把彼得蒂亚放在你的播客上相等。你’重新打开一个明智的家伙–寻找范式破坏者。 。 。

  • jpindiorski. 说:

    我属于由下游心脏病学(Trenton,Mi)开始的Cardios(Jody Rodgers)开始的集团。这是院长华盛顿州的计划指南。它允许不脂肪乳制品,没有油,运动,瑜伽,组治疗。差不多4年了,它曾经工作过。它现在允许一些鱼,如鲑鱼。他的协议在我在那里花了大多数参与者展示了奇妙的结果。想知道你对允许非脂肪乳制品和鲑鱼的想法。

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