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如何实现高峰表现— And Sustain It — With Brad Stulberg & Steve Magness

经过 2017年6月4日2019年5月23日暂无评论

峰值性能等于可持续充分利用自己,感觉良好。

布拉德 Stulberg   


已经撰写了关于在体育,职业和生活中实现高峰表现的大量。但是,在文献中有一个黑洞,当时涉及到在运动赛季的历程中始终如一,始终如一,历史悠久的职业生涯,最终整体一生。

到现在。

本周我召开了 布拉德 Stulberg (@bstulberg.) 和 史蒂夫枫木 (@stevemagness.),两个高性能者都追求伟大,但短暂,屈服于瘫痪的倦怠,这一切往往会破坏甚至最有才华,坚定,坚定的能力的希望和​​梦想。

曾经是麦肯锡的一个冉冉升起的星星&Co.在白宫对医疗保健的Stint咨询,布拉德是一个决心最大化他看似无限的职业潜力的金色男孩。相反,他就把自己的专业人士写着。今天,将自己恢复为作家和作家,今天布拉德专门从事人类绩效的健康和科学,以其合并最新科学的能力,以令人信服的个人故事来提供他们可以自己申请的读者实用的洞察力。目前是一本专栏作家 外面的杂志 纽约杂志, 布拉德 has also written for Forbes, NPR,洛杉矶时报,赛跑者的世界, 和 Huffington Post。 而且是因为 布拉德’洞察力通常如此令人敬畏,他们经常在每周找到他们的方式 点名 newsletter.

精英轨道&野外运动员与非常现实的奥林匹克梦,史蒂夫在高中时钟时钟4:01英里。作为一个大学,他将在接下来的几年里追逐难以捉摸的四分钟障碍,无法最好地成为青少年的东西。史蒂夫将自己恢复为最成熟,尊重和需求轨道之一&领域和越野教练在世界上。除了在休斯顿大学签署职责外,他还是私人教练来到这个星球上一些最成熟的专业和奥运赛道。

在各自的课程修正后,布拉德和史蒂夫都知道: 我们可以做些什么不同的? 更重要的是, 从最新的科学,我们的经验和他人的经验和拯救人们遭受困扰我们的命运

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该查询的产品是 峰值性能:提升您的游戏,避免倦怠,并以新的成功科学茁壮成长*。 基于来自世界上一些世界的科学和洞察力’它最具成就的运动员,艺术家和知识分子,它’在常见的原则上的一个必须阅读的底漆,这是驱动和最终维持性能的常见原则,无论您如何’追求奥运会的资格,在数学理论中破裂地面,制作艺术杰作或只是成为一个更好的周末战士,父母或专业。

今天,我坐在布拉德和史蒂夫才解开上述共同原则。 Chockablock与生命增强的宝藏,这是一个很好的对话:

  • 定义峰值性能 
  • 持续高峰运动表现背后的原则
  • 达到&在非运动背景下维持高峰表现
  • 休息的勇气 –训练过度训练
  • 身份难题–通过你做的事情定义自己的危险
  • 为什么要随着最终的性能增强者击败激情
  • 定义核心价值的重要性
  • 自我实现的谨慎途径
  • 解决恐惧的习惯
  • 服务的作用–离开自己
  • 顶级工具&长期成功的习惯

我的主要外卖来自这次交流?持续峰值性能的路径为’t a to-do list. It’自变成自变的旅程。它’关于发现,揭开和拥抱您真正的,并建立了一个明显的原则的方法,以实现长期以来一直存在的身份。

我绝对喜欢这两个先生,这个外卖的交换露出了心脏感觉情绪。

我真诚地希望你尽可能多地享受谈话。

和平+植物,

rr-签名 - 网页110

P.S.–如果你喜欢布拉德和史蒂夫,请注册他们的 峰值性能时事通讯。 It’s great.

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