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苏珊大卫,博士敏捷的力量&为什么不适是进入有意义的生活的代价

经过 2018年3月25日2019年5月23日暂无评论

“当我们阻止或压制或推动情绪时,我们实际上阻止自己成为我们最有效,成功的生物。”

苏珊大卫博士


我们导航内心世界的方式 - 我们的日常思想,情绪和自我故事 - 是我们生活成功的最重要决定因素。它推动了我们的行为,职业生涯,关系,幸福,健康;一切。例如:我们让我们的自我怀疑,失败,羞耻,恐惧,恐惧或愤怒让我们回来吗?我们可以坚持关键的生活目标,但同样重要的是,当这些目标没有为我们服务时认识到洞察力和勇气,并适应?

根据本周’我们的客人,成功导航我们内心世界的关键’T免除自己反对压力和挫折。它没有’t涉及忽略不舒服的感受。相反,它’S开发叫做的东西 情绪敏捷 —教导能力面对困难的情绪,从这些感受获得批判性的自我洞察力,最终使用这种新发现的认识来使我们的价值观与我们的行为保持一致性,并使自己的最佳变化使我们成为最好的方向。

在她的领域的先驱, 苏珊大卫,博士 是一家屡获殊荣的心理学家,位于哈佛医学院,由竞争循证心理学和教练研究所联合创始人(哈佛大学医学院的联盟)。她还在茁壮成长的全球和原始脉冲的科学顾问委员会上致力于担任科学咨询委员会。

此外,苏珊是#1的作者 华尔街日报 bestseller, 情绪敏捷: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life*. 基于哈佛遗嘱商业评论预示着作为一年的管理理念’对于真正的行为变革的强大路线图—一种新的表演方式,这将有助于你将你最令人不安的感情作为能源和创造力的来源,并过你最成功的生活,无论你是你所面临的。

苏珊是常旅客的贡献者 哈佛商业评论,纽约时报,华盛顿邮政和华尔街日报。 她是一个追捧的发言者和顾问,包括世界经济论坛,联合国,谷歌,微软,纳斯达克和许多其他客户的客户。

如果你是苏珊的新手,请从她移动的ted谈话开始, 情感勇气的礼物和力量. 病毒感觉和我为播客而寻找她的灵感’自占据了本月的近200万次景观’S在线出版物。

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这是一个关于苏珊的生命在南非在南非种植的谈话,除了种族隔离,以及今天的工作如何通知她的工作。

这是关于我们如何以及为什么我们的情感景观,日常思想和故事我们经常躲避世界和自己,是生活成功的最重要决定因素。为什么导航生活的曲线和转向自我接受,视力,开放的心态导致赋权和机构。

It’关于为什么我们必须克服忽视困难情绪和行为的冲动,而是以好奇和善良为中立观察者来说,以反而地面对他们的行为。

It’s关于将核心价值观识别为意志力,恢复力和有效性的路径。

它’关于如何开发这种技能的呼唤 情绪敏捷 - 基本上掌握了我们的情绪,思想和故事—不仅可以让自己受益,而是我们的孩子,甚至我们的最年轻人也会成为更好的问题,并从事学习者更加适应焦虑和抑郁症。

但不仅仅是什么,这是关于避免不舒服感情的危险的对话。

因为艰难的情绪是我们为有意义的生活付出代价的价格。

苏珊很棒。一世’m感激这种动态对话。我的希望是,你会发现它像我一样有帮助和娱乐。

手表&订阅YouTube: http://bit.ly/susandavidrrp

和平+植物,

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谢谢 Jason Camiolo. 生产,音频工程和展示笔记; 迈克尔吉布森 for videography and 布莱克C.柯蒂斯 图形。主题音乐 Ana Leimma..

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