播客

Michael Greger,MD在Omega-3上’S,抗氧化对运动恢复的影响&蛋白质摄入的方法和问题

经过 2012年12月13日 2019年5月24日 24评论

在今天’S剧集,与Michael Greger,M.D.的富人谈话,那个令人难以置信的信息非营利网站背后的人 nutritionFacts.org。 我们讨论植物的营养,从Pritikin到Paleo到Atkins的各种流行饮食的利弊,以及企业食品和药物兴趣对从食物营销/标签到当前营养研究和医疗状态的所有内容的影响学校课程。

Greger博士随后将核心营养受试者等特定营养受试者的细节降低,抗氧化剂摄入对运动诱导的氧化应激和运动适应的影响,以及蛋白质的方法和有效的课程录取。

At the end of the day?  所有道路都通往羽衣甘蓝.

享受倾听

和平+植物,

rr-签名 - 网页110

显示说明

* 披露:  用星号表示的书籍和产品是与联盟计划的超链接。我们是Amazon Services LLC Associates计划的参与者,该程序是一项旨在为我们提供通过链接到Amazon.com和附属网站来赚取费用的手段。

我如何支持播客?

1.告诉朋友! (不言自明)

2.分享在线! (也是不言自明的)

3.订阅& REVIEW the show on iTunes. , 缝纫机 SoundCloud. 旋转 .

4.捐赠: 看看 右侧边距或单击按钮 这里 了解更多。我们甚至接受比特币!

5.下载新的移动应用程序! 现在您可以访问,流,下载和分享 全部的 使用我们的手掌手掌中的RRP目录(iPhone,iPad和iPod触摸) 新移动应用程序 。永远不会错过一集,加上特别的公告,折扣,赠品。已经下载了?惊人的。当你有一分钟​​的时候,它对你感到有权,让我们成为一个坚实的,并给出了一个审查 iTunes商店 .

 

24 Comments

  • Basskills. 说:

    富人,这些播客是惊人的。这么鼓舞人心!祝你们两个关于石油的谈话,什么是最不健康的石油。有人说椰子油,但它可以是澳洲油还是鳄梨油? Gregers博士对此的想法会很棒。然而,喜欢听到你对蛋白质粉末的经历。这扔了我!

  • 喜欢与Greger博士的播客!伟大的问题和洞察力答案!!

  • Ajani. 说:

    我只能说是哇!我以为我在植物营养世界中了解了很多主要球员,但从未听说过Gregor博士。他的能量和丰富的知识只是惊人。这是我一遍又一遍地倾听的。你问了这么多好的问题,他有很多细节回答了他们。有时用播客,人们只给你你可以的短片段’使用,但我学到了很多东西,真的很期待检查他的网站。谢谢富人和格雷戈尔博士!

  • Mrdekes. 说:

    老实说,我不得不对Docs的角度来说,我很失望。对于那些读成千上万的公布文章的人来说明显偏向于基于植物的坦率荒谬。有很多可靠的信息/研究/研究/证据表明人们在各种整个食物饮食中茁壮成长,没有动物食物。饱和脂肪和胆固醇堵塞你的动脉的陈述只是不真实,在素食主义者教堂的墙壁花园之外的几天将清楚地揭示。我有几个问题所说的其他问题,但最重要的是,我认为,对于如此明显的偏见,我最能希望对营养事实的进一步探索是验证和确认最好,唯一的饮食是一种基于植物饮食blah blah blah。真正的科学不寻求确认,真正的科学寻求证据反对信仰或感知真理,如果我们寻找确认,我们就可以找到这一切。

  • 卡罗琳琼斯 说:

    富人和格雷伯博士–可能最喜欢的人中有2个!我想我听到了一只猫…好可爱!谢谢你们的超级播客!

  • Traveler3300. 说:

    我绝对喜欢这个播客。丰富的卷是如此鼓舞人心,有价值的信息分享。到目前为止,他已经采访了一些非常迷人的人。我确实觉得朱莉在一定程度上劫持播客,而且它不是真的“The Rich Roll”播客,更多的“朱莉和丰富的播客。”她似乎谈论了丰富的富裕和竞争者的东西远离播客的主要目标。我认为富裕与事情更好地联系起来“average joe.”

  • Ubuntu. 说:

    @ 7b1c40f5a97149b6e0dbf6fecc879a8c:disqus如此真实。

  • 富人,我只是想说谢谢。我曾经害怕我的上班,但现在我可以’等待进入汽车。感谢您与世界分享您的朋友和联系,以便我们都可以受益。大学教师’t stop!

  • 迷人,挑衅和鼓舞人心的对话。

  • 弗雷德寒冷 说:

    老兄,你是坚果。任何有心脏病的人,跟着这家伙’■建议,将在一堆圣经中作证,他所说的一切都是真的。我是我50多岁的马拉松赛道,在30多岁和40多岁时,我住了十几次心脏问题。他说实话。对不起你不’像你习惯的坏消息一样。

  • Mrdekes. 说:

    善于哥哥。你完全错过了我的观点。学习Greger博士读成千上万的文章对我来说是令人兴奋的,因为有人在花时间消化所有这些信息并以可以与人分享的方式综合它是非常有价值的。但倾听他说,他目前的信仰令人失望的确认偏见水平,即植物的饮食是最好的,如果不是唯一的饮食,以获得最佳的健康。确认偏见摧毁了好科学。好的科学发展假设然后努力反驳它。

    点是,来自高度偏见的来源的信息的价值是,据我所知,几乎没有任何东西。如果我必须弄清楚自己,如果他说的是好的信息,或者它是偏见错误的逻辑或愚蠢的素食教条,我也可以自己阅读文章。得到我的观点?

    无论如何,我认为基于植物的饮食很好,但我有兴趣探索和发展。我对那个肯定他有答案的人持怀疑态度,我倾向于与我的旅行者进入旅程,我对山顶上的山顶不感兴趣。

    此外,我一定错过了关于我的长期手淫的坏消息,必须再次回来听。

  • 劣质煤 说:

    不,我假设你的评论‘所有道路都通往羽衣甘蓝’暗示羽衣甘蓝是一个奇迹的食物。羽衣甘蓝是许多人发现他们沿着菠菜等的不宽容。也许这只是亚硝酸盐,在它或其他东西中也是如此。我们的身体可以是我们最好的食物对我们有益的指标。如果我们不’像品尝我们的身体试图告诉我们不要吃它,因为它对我们不利。或者反过来,如果我们渴望一些东西,总是想要更多,它表明了一个不健康的成瘾,例如人们可以糖,咖啡因,面包,牛奶,巧克力和海洛因。身体健康可以涉及大量的水果和蔬菜,很少或没有肉,但羽衣甘蓝往往没有答案。在3个人中,我知道谁在寻找最佳饮食的谁是健康的最佳饮食,每个人都发现它们与羽衣甘蓝不宽容。

  • 鳍状肢 说:

    听起来你是一个寻找信息,以支持您的饮食偏见,而不是科学证据,您现在将投射到Greger博士。他展示了同行评审文章和研究,而不是轶事证据。如果您了解对同伴的文章,称肉类和乳制品是心脏健康等,也许您应该呈现它们。我曾经读过的每一项研究都究竟说了有关肉和乳制品的Greger礼物博士。
    对不起,事实并不符合您想要听到的内容。

    Great Podcast Rich和Greger博士!

  • 哇你没有’在10%动物蛋白质超过10%的动物蛋白质的大鼠中,了解中国的研究或癌症吗?或者提到的逆转心脏病的清晰研究?脂质假设在科学中广泛接受。向我们展示同行评审胆固醇的科学’T引起心脏病。检查YouTube上的植物贴花,他将消除所有不正确的信仰。“人们喜欢听听他们的坏习惯。”

  • Mrdekes. 说:

    我从挑战中想到了一些有趣的事情。向我们展示同行评审科学_______’T引起心脏病。你可以把你想要的东西放在空白处,什么都是。玩得开心。

  • Mrdekes. 说:

    没有任何研究表明肉类或胆固醇引起心脏病。就这些。有研究表明关系。关系激发了假设。假设提示科学探究。这些询问都没有导致表现出肉类或胆固醇引起心脏病的结果。继续阅读。

  • Mrdekes. 说:

    我在评论中发布了一些链接,但似乎他们仍然没有’发布所以如果你想做一点点脑子未经用它的脑子键入谷歌“克里斯克拉克犬胆固醇没有’T引起心脏病”

    FWIW实验室大鼠专门用于开发癌症。该研究表明,喂养大鼠孤立的酪蛋白导致肿瘤生长。它没有引起肿瘤,他们的增长速度比没有它更快。所以是的,牛奶(特别是孤立的酪蛋白)导致细胞生长快,整洁。它比这更多地有很多。如果您实际上对更广泛的理解键入谷歌,您可以阅读或浏览其中一些“Denise Minger中国学习”

  • 杰森 说:

    谁说他的目标是“true science”? He’译者,而不是科学家,这是他的意见,基于他的工作,这是SWFPB饮食优化了健康。他的工作是让人们健康。

发表评论