播客

60个熨斗& Counting

经过 2013年6月25日2019年5月24日15评论

I’我很高兴今天与你分享’s guest —我最喜欢的女性亲铁血管 希拉里贝斯卡。她为什么我最喜欢?哦,让我算上方式…。首先,我们有类似的背景作为大学游泳运动员(尽管我承诺不持有她的USC隶属于她)。她不仅是在Plantpower Bandwagon(所有酷孩子都在这样做的那天…),她也是我的第一位客人’在展示谁也竞争超薄–很高兴听到这场比赛作为退伍军人专业人士的观点。谈论,新鲜的第60岁的铁人–是的,你听到了我对的,60岁的铁匠!—这也是她最快的一个。最后,任何人都列出的人“running ultras” as her “hobby”远离铁人三项肯定是我的波长。

我们进入了所有–是什么让她的动机;她的培训如何从她的日子里演变,与传奇的教练Brett Sutton与他与教练Siri Lindley的关系;她如何燃烧她的训练和赛车(包括沿途的错误);当然,她的个人经历赛车ultraman,以及作为熨斗专业的东西。

最后,我们可以听到关于她的新系列的三项全能& active apparel –粉碎。你知道我喜欢好的设计,这种东西很棒。我只是希望她赶紧开始,为家伙做出东西。

希拉里是一个美好的乐趣,她在黑桃面试中带来了活泼。享受。

更新!我们现在已经启动并运行  SoundCloud.。什么’S SoundCloud?另一个倾听和分享播客的平台。什么’SAWESOME是它允许您在Facebook和Pinterest等社交网络中共享音频文件,您甚至可以将此Groovy播放器嵌入您的网站或博客。 Â您甚至可以沿时间表添加评论,该评论与节目的某个部分有关,这真的很有趣。与朋友和同事分享内容的好方法,并帮助传播这个词。因此,如果您喜欢该节目,请告诉朋友,分享并让’■一起建造这个PlantPower任务!

比赛继续!

我们正在努力将一系列超级Groovy Plantpower-Themed Attire努力工作。 Â首先,将是一个T恤设计,我们应该在接下来的两周内准备好打印– here’偷看了徽标设计– what do you think?

这款T恤可以成为你的 自由。 Â在这里’s how to win:

1.拿一个 有趣的你自己的照片是:a)读书  寻找超* ;或b)听播客;

2.将照片上传到Instagram,Twitter或Facebook;

3.用我的名字(@richroll)和hashtag签名标记照片 #plantpower.

4.留在展示案的iTunes页面上发表评论  这里 (除非您已经这样做)。一世’不是说你应该写的– that’完全取决于你。

I’LL排序,挑选最好的帖子—这很重要— 最具创意的照片然后选择一个胜利者。

更新6.25.13:谢谢您所有的Groovy帖子。我决定选择2名获奖者– creat

祝你好运!

显示说明

现在在平装前发现超级

寻找超*Â刚刚在平装板上击中书店和在线零售商。 Â而且它’s cheap –  亚马逊只需12.45美元*Â上次我检查过。什么是哎呀,对吧?那个’在整个食物中的一个冷压汁希望能够更好地滋养。检查出来。已经阅读了? TH.告诉朋友。

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感谢收听!

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一如既往,谢谢你所有持续的支持。你们是一切。

15 Comments

  • 拜尔 说:

    伟大的播客!我的一个新的爱好者。

  • 格雷厄姆致死者 说:

    喜欢这个播客。希拉里是一个伟大的运动员和榜样。谈话范围在许多对我感兴趣的主题范围内。很高兴收到一位运动员,成为素食主义者的素食和动物权利问题。伟大的激励东西。

    其次,我喜欢衬衫设计,期待在生产中看到它。

  • 安妮 说:

    希拉里有令人惊叹的能量,这是一个非常有趣和信息丰富的面试。

    爱她的粉碎三人服装!!终于找到了独特而多彩的三重顶级我’ve been looking for.

  • 玛丽安 说:

    希拉里给了这么伟大的面试。非常鼓舞人心!我喜欢她对植物有力的态度,试图成为素食主义者,但不是“出汗小东西”.

  • 奇迹 说:

    伟大的面试!我没有’现在知道希拉里所以现在我有另一个植物动力的女运动员仰视!

  • 有花边的Gannon. 说:

    富有的!爱你的东西。播客对希拉里令人敬畏…她的三轮变速是惊人的。 Smashfest女王!!一世’m希望赢得你的植物衬衫…拍了一张照片做一个甜蜜的瑜伽姿势和阅读发现超人 ….

  • Dirko. 说:

    嗨,富人,再次进行了很大的面试。我采取了很大的冲动。我应该尝试这种运动! Dirko.

  • Marius J. 说:

    伟大的播客!您应该在笔记中发布您的介绍歌曲。

  • Alison Aylesworth. 说:

    我刚刚找到了这个播客,并在上周末的长期期间听了它!希拉里是一个野兽!她是如此鼓舞人心!谢谢你的播客和沿途的一些灵感!

  • Jean-Marc d'aoust 说:

    喜欢这个podcastðÿ™,

  • 基督教Ledesma. 说:

    伟大的谈话。我肯定需要减少我的加入碳水化合物的摄入量– a great reminder.

  • 1月 说:

    这!是有史以来最下颚的堕落RRP剧集之一。希拉里谈到她的双人每周熨斗,就像一块蛋糕,但这样的蛋糕就可以了解地球态度。非常非常鼓舞人心。谢谢你制作这个播客。

  • 赫索 说:

    喜欢被爱的爱这个播客。我们上周在夏威夷只是和如此伤心错过奥特曼…保持富裕的工作富裕!

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