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如何恐慌攻击国家电视导致冥想作为幸福的道路

经过 2014年7月27日2019年5月24日7点评论

每个人都喜欢一个良好的转型故事。

我们喜欢它时更好的时候 超级戏剧性。最好是框架出现,就像一切都像某种过夜奇迹一样。奖励积分百万美元发薪日,瞬时治愈,极端但毫不费力的减肥和年龄逆转。

但是,这不是这个东西如何工作,人们。

成长和变化很难。永远不会过夜 它是一个过程。 2,3,5甚至10°向后向后沿右侧方向向后缩短。冲洗&重复,一般在默默无闻。它需要奉献,信仰,时间,辛劳和痛苦—因为走出你的舒适区就是这样的: 不舒服 它意味着诚实地看着镜子,客观地评估你的令人不快,误操作和弱点。在盲点上脱落。与恶魔,硬连线模式的努力,并对自己和我们在世界上的地方深入观点。

但改变也很简单。它从一个基本的决定开始(或不做) 某物;任何事物。一般的决定是微小的—有时几乎是不可察觉的 —行为的变化在延长的时间段内一致。

换句话说,陈特令人讨厌的格言是真实的。 宝贝步骤搬山。

真实的,可持续的个人成长很少通过在一夜之间改变一切来实现。相反,它是关于探索和最终开发几乎没有几个小而重要的转变的掌握。 甚至只是你每天花时间如何度过的一个方面。采用这种方法 - 以观点和行为略有转变 - 你可能会惊讶于这可能对你的生活经历有多大影响。你如何看待,感受到和最终与自己,其他人和世界互动。

做这个— and like today’s guest —你可能会发现自己 10%更快乐*.

担 Harris.

这家伙令人印象深刻。年轻和雄心勃勃,丹加入了 ABC新闻 在2000年,通过广播传奇的指导下迅速崛起 彼得詹宁斯黛安索耶。今天他将职责平衡为ABC新闻的共同锚’ 夜线  周末版的共锚 美国早安 ①在整个星期内填写报告和填写各种ABC新闻节目的报告。

沿途,丹已经覆盖了一些巨大的故事。他报道了纽敦,康涅狄格州,奥罗拉,科罗拉多州和图森,亚利桑那州的大众枪击,以及从海地到缅甸到飓风卡特里娜飓风的自然灾害。他还覆盖了阿富汗,以色列,加沙和西岸的战斗,包括六次访问战争伊拉克。

这份工作是一个无情的压力锅。通过多次旅游安装的压力,作为中东冲突地区的嵌入式记者复合。抑郁症随后,随后进行了自我药物,娱乐使用可卡因和狂喜。最终,这些因素的因素被严重收费丹’心理和身体健康。它’在这里,事情变得有趣。

2004年6月,全都赶上了丹(因为这些东西是不可能的),最终在全国电视上的一个非常公众的恐慌袭击中表现出来,在所有表演的早晨— 在500万人面前.

他肯定会对他有什么问题,只有他知道他不得不做出一些改变。在这一次,在一个奇怪的中风中的同步性,彼得·詹宁斯分配了丹,开始覆盖信仰,宗教和灵性的故事。 呃.. 一个终身的非信徒,让’刚刚说丹比惊悚。但随着象征的巨型教堂牧师,自助大师和大脑科学家最终导致了丹的兴奋地迈出了,他的问题源是他总是被认为是他最大的资产的源泉的源泉:在他头上的不间断的,贪得无厌的声音。 A. 思考思想 这两者都通过超级竞争性商业的行列推动他,但也带领他使他的决定引发了他的空中怪异。

我们所有人都有那种声音。它是我们不必要地失去脾气的原因,在强烈检查我们的电子邮件时,当我们没有饥饿,并以过去和未来的牺牲在现在的牺牲品上饮食。我们大多数人都认为我们陷入了这种声音 - 没有任何东西可以做出任何事情,以便在“中,以”愚蠢“为止,但丹偶然发现了一种有效的方法。

他总是认为是不可能或无用的协议:

冥想。

那’s right people. We’重新回到冥想。 你在这里检测到一个主题吗?

在学习研究后,建议冥想可以从降低血压降低到基本上重新缠绕你的大脑的一切,丹采取了信仰的飞跃。深入潜入遭到首席执行官,科学家,甚至监狱的监狱和海军陆战队员,他们正在使用它来增加平静,焦点和幸福。

担’另一个星期,在他的NYC夜线办公室坐在他的NYC夜莺办公室,听到这一切,这是一个伟大的人,在他的纽约夜莺办公室里听到这一切。他在他高度娱乐和照明的回忆录中编年史致力于冒险,称为“你猜到了它” 10%更快乐:我如何驯服我的声音,减轻压力而不会失去我的边缘,发现实际工作的自助–A True Story*.

It’SA有趣的书,将国家网络新闻的内部运作探讨,因为丹讲述了他如何使用毒品(总是最受欢迎的是我最喜欢的话题),发现了冥想的好处(再次,这个节目的经常性主题),并解决了这一点冥想诱发的平静和成功所需的攻击性竞争力作为电视新闻记者(我继续挣扎的东西)。

对于什么快速入门’在演绎到谈话之前,请检查他 CONBERT报告 ,然后对待自己对此高度娱乐15分钟的谈话丹,丹足球焕发振兴峰会:

让距离丹哈里斯的世界。

我真诚地希望你享受谈话。

和平+植物,

rr-签名 - 网页110

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感谢您的倾听和感谢支持!

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7 Comments

  • 理查德爱德华兹 说:

    “每日碰撞与你的脑袋里的混蛋”总结一下。
    作为一种类型“A”丹的德德是新的,丹说我的语言。
    伟大的面试。谢谢富人。

  • primal_bodhi. 说:

    我真的很喜欢这次采访。我喜欢哈里斯先生是不可知论的,他从科学观看冥想。几年前,我开始看着美国周末的早晨。我对哈里斯先生不知道’努力与毒品和抑郁症斗争。我也没有’知道他有一本书。我很快就会拿到他的书。
    一个问题在我脑海中的一个问题是,如果他所采取的狂喜可以敞开心扉。从采访中,我推断他从未真正认为冥想有任何东西,而且它不是’直到他使用狂喜,他对冥想开放。
    我也认为科学可以解释我们头脑中的两个或多个声音,特别是猴子的头脑。我们的大脑实际上是三个大脑,或者至少有三个主要地区。我们有后脑(爬行动物脑),中脑(哺乳动物脑)和前脑(Neocortex)。还有4个裂片和2个半球。还有我们的消化系统,充当大脑以及生活在我们的结肠中的所有牲畜都在发送消息。
    感谢您面试哈里斯先生。我认为帮助人们了解如何简单,容易,强大的冥想会做很多事情。

    问候,
    BEIRAN K. BEAVEN.

  • 说:

    这家伙正在拍焦?我可以’想象一下,因为他似乎漂亮的超级,一分钟谈一英里!掌握。

  • kriski会 说:

    我爱这个。冥想真的是越来越大脑,但都与灵性,宗教和各种奇怪的仪式和姿势捆绑在各种原因中。它’■只要坐在那里坐在呼吸上,就可以容易或疯狂地困难。 Eckhart Tole有一种惊人的能力,使事情简单地易于理解,我认为他故意没有’t give a ‘how to’除了说只是观察外界的功能失调的心态,即解决方案是’在思考的心中。但我找到了’迄今为止,也是不可能的’努力工作。我读过书籍并了解智力的概念。我喜欢丹说这很难,但你一直试图专注于呼吸。但就谁在做倾听等而等我认为’有点反馈循环(就像你说话的时候,你听到自己),而不是某种单独的实体。

  • 朱莉娅 说:

    谢谢你的伟大和鼓舞人心的面试!始终ðÿ™,

    在阅读Eckhart Tole之后,第二作者丹正在阅读什么?

    谢谢!
    朱莉娅

  • Joanne Verkuilen. 说:

    I’我读了他的书(实际上听取了他的奥迪亚克,这被他奇妙地读到了),并在其他几个播客中听他。像往常一样,你对他的采访带来了更深的意义,你有这样一个伟大的诀窍来询问正确的问题。通过听力了解他和他的旅程。谢谢你。

  • JRSKIS. 说:

    谢谢你的这一集。丹有最好的描述我听到了什么冥想。我之后立刻得到了他的书。

    此外,感谢播客札记。我发现它们非常有用。

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