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40英里的跑步— Say What!?!?

经过 2008年9月23日暂无评论

从我的教练里了解了一些良好的反馈 克里斯哈斯 today — seems I’m在prep for exples中进展 ultraman.,现在距离现在只有8个星期,在3周锥度之前离开了我大约5周的真实训练。

I’M次训练周期的第二周(本周24小时),然后是RESt week, then, ready for this…….40英里的跑步!
足以这样说,尽管我在过去的7个月内完成了所有的繁重训练,但我在一个会议中从未超过2小时30分钟—部分克里斯哈伊特哲学建立了大部分耐力的自行车,避免不必要的伤害。虽然我的训练变得越来越多“run focused”当我接近比赛日时,我从未尝试过这样的事情。奔跑绝对是我的盲点,我甚至远远考虑自己“runner” let alone an “ultra-runner”。事实上,我曾经跑过的最远的是马拉松,而不是一个非常快的。但显然,我需要为52英里的运行(或慢跑,运行,走路)做好准备,所以这种类型的运行是必要的,不可避免的。
我现在需要开始精神准备…我是平等的零件兴奋和害怕。但这将是一个冒险。而且我知道如果我完好无损,它会在我的心理前面支付巨大的股息’在2天的赛车试图完成52英里后,凝视着沸腾的热门高速公路。一世’ll keep ya posted!

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