博客

别再找借口!采用植物饮食所需的一切(加上食谱)

经过 2017年10月3日2019年5月23日暂无评论

或者,为什么 Plantpower膳食计划 提供您需要转换板的所有工具并解锁您最好的自我


在我的40岁生日尖端,我是你的平均沙发马铃薯。 50磅超重。半郁闷。对我的生命毫无情节。用一袋芝士汉堡和薯条,在慢性疾病的崩溃课程上沿着一袋芝士汉堡和薯条脱颖而出。

然后我醒了。

在过去的十年中,我的生活在每一种可想到的方式都大大变化。回到我的大学游泳体重,我’继续征服世界上一些最困难的超距离比赛—巨型耐力挑战 奥塔曼世界锦标赛, 320英里,3天的三天​​运动环游夏威夷大岛。我是前两个完成的之一 EPIC5 —5个夏威夷群岛的5个铁距离三项全年。就在几周前,我曾征服过50岁 Ötillö, 泳流的世界锦标赛让我在26米岛上穿越普遍蔓延的斯德哥尔摩群岛海边—总而言之,6英里以上的游泳,在大风风中跑到40英里,横向雨水和膨胀有时达到6英尺。

这怎么发生的?

这一切都是通过改变我与食物的关系而开始的。

采用植物的生活方式恢复了我的生命力。它把我送回了我的战斗力,让我保持在那里。它提供了燃料和热情,以便在我的40年恢复竞争竞技运动’s and 50’s.

最重要的是,它作为一个强大的基础门户,可以踏上广阔的自我发现和自我实现的旅程—寻求解锁隐藏的潜力和迈入我最好的,最真实的自我。

这条道路已经如此变革,我只希望你能够体验你所经历的进化版本。实际上,它已成为我的生命s 使命。我所做的一切 - 回忆录,食谱,播客,公开说话,撤退,这个博客,甚至是我的运动努力—都设计用于推进此目的。

尽管我的共同努力,但太多继续奋斗。

我喜欢播客,富有!自一天以来一直在倾听,但仍然可以’t使整个植物的饮食工作….Finding Ultra是惊人的—但仍然不是素食主义者!….I’M售出基于生活植物,但我’m no cook so I can’t do it….I don’t have a farmer’s market….I’米过敏坚果,现在是什么?…What if I don’t like broccoli?

我每天都收到这样的消息。善良的人对新的想法开放,渴望甚至热情地改变他们的生活,但坚持如何让它发生。他们看到障碍而不是轨道,障碍甚至令人生畏的障碍,即使像吃着他们作为孩子一样讨厌的蔬菜一样小。

然后它恍然大悟了。我意识到智力理解与实际行动之间的差距’T函数知识。它’不一定是关于欲望,甚至是意志力。它’方便。为了唤起积极的,持久的变化,知识的实施必须掌握在ARM的范围内。我一直在提供的工具箱缺乏一种方法和方法,使健康选择成为最简单,最可靠的选择。所以我问自己一些问题:

我怎么能让它变得容易?我怎样才能做到这一点?我怎么能经济实惠?

Plantpower膳食计划 是我对这个问题的答案—因为现在比以往任何时候都更多地,简单的解决方案对于终止而言至关重要。

检查所有上述盒子,我们开发了一个令人难以置信的强大且强大的在线,移动友好的服务,将所有神秘和猜测从整个事件中取出,同时为您提供可访问的工具,您需要采用更健康的营养习惯,避免持有权力— 每周签名一年的一周少于两美元口袋变化!

以下是我们最喜欢的方式 膳食计划者 让生活更轻松,并使您的目标保持在覆盖范围内:

  • 在口袋里的食物专家团队不要浪费能量感到迷茫。我们的专家团队通过电子邮件,现场聊天和每周电话提供7天。他们拥有丰富的专业和个人经验,与您分享,包括先进的营养教育,专业的烹饪培训,粮食教练经验。他们是父母,运动员和长期植物的食物,他知道这种生活方式的内部和出局。他们在这里帮助你成功,所以随时随地到达他们,你有关于吃什么的疑问–毫无疑问太粗糙了!
  • 广泛的食谱数据库灵感来自我们的厨房里的东西. 我们用数百种营养密集,植物为基础的膳食计划 食谱包括来自我们自己的厨房的独家食谱,从我们的食谱中排除了PlantPower的方式。我们每周添加新食谱。
  • 定制。膳食计划的最佳部分是它完全定制了您和您的家人,包括烹饪的时间,您的烹饪技能水平,过敏原,不喜欢,厨房设备以及更多,因此您只能获得适合的食谱你独特的生活方式。注册后,我们所做的第一件事就是问你一定的问题,以最好了解你的吃和生活—这种个性化方法是持久变革的关键。
  • 无限,可畅销的菜单. 您可以根据需要创建尽可能多的菜单,并保存所有这些菜单,以便再次使用它们。如果您发现自己没有时间计划本周,只需挖掘您的档案并从过去几周使用最喜欢的菜单。由于您的菜单自动保存,因此您可以在没有时间计划时重复使用它们。
  • 杂货店购物,简化。对于您创建的每个菜单,我们为您生成一个杂货列表,因此您永远不必做出繁琐的工作,即加入成分数量并写出列表,您可以获得一些宝贵的时间。只需用智能杂货清单选择您的食谱和前往商店或在线订购。您可以在手机上打印,电子邮件或拉上列表。也很容易添加自己的物品,这样你就可以从一个列表中完成所有购物。我们甚至将杂货交付直接整合到50多个大都市区的门口。
  • 无过敏原配方。在您的房子或儿童学校导航食物过敏症?只需选择要避免的成分,我们将为您提供美味的,过敏原选项。
  • 轻松的周夜餐选择。我们的数据库超过1000个健康和美味的植物的食谱,每次都有营养密集品种。如果您需要轻松的周末餐,我们已经让您覆盖。调整您的厨师时间,我们会建议符合您的供应的膳食。

对于那些没有的人’在美国生活,我们刚刚添加了公制系统,这太棒了。

我不’我希望你只是为了它而伸出我的话,所以我以为我’D给你一个味道。现在是时候为自己采取行动的时候了。新习惯是与最佳工具相结合的新决定的产品。膳食计划是帮助您的特定工具。不要让你的健康目标淡入背景—无论您从哪里开始,您的形状就像是什么,或者一年中的时间是什么。

在那个笔记上,我’M兴奋地分享我们的食谱中的一些最喜欢的包装餐 Plantpower Way *, 完美的工作,学校和随时随地。由于许多人渴望吃小吃食谱,我们还包括我们最喜欢的营养包装零食。本周将这些食谱添加到您的菜单中,并使这一忙碌的时间变得更轻松(点击下面的图像或下面的链接)。

可可奇瓦种子布丁

点击此处查看食谱

Chia Seed Pudding 640x360

Untuna包装

点击此处查看食谱

untuna.

羽衣甘蓝和黑豆一个碗

点击此处查看食谱

一个碗

超级精能球

超级精能球

原料

  • 8个日期
  • 1/2杯原料核桃
  • 1撒上凯尔特海盐
  • 1/4杯可可尖
  • 2汤匙生根可可粉
  • 4汤匙大麻种子
  • 1茶匙香草提取物

指示

  1. 首先浸泡30分钟。坑,搁置。
  2. 在食品加工机中,脉冲核桃直到它们在纹理中
  3. 加入海盐,可可耳鼻喉耳,可可粉和2汤匙大麻种子。脉冲直到合并良好。
  4. 使用食品处理器运行,一次添加香草和凹陷的日期,直到混合物开始形成面团。
  5. 通过滚动两汤匙的双手之间的面团来制作小球。如果你的手粘着粘,你的手掌上的少量椰子油。
  6. 将剩余的2汤匙Hemp种子放在盘子上,并在大麻种子中滚动能量球以形成外层。

寻找更多的方式来简化规划,购物和烹饪? 随时伸出去 –我们的专家在这里帮助您!

我不能夸大我对我们创造的东西的自豪— it’S只是如此合作。对于已经在船上的人,反馈已经一致积极—因为服务真正确实对其承诺提供了过度的。基本上,它’S游戏更换器。它’您可以在您注册一年时为您提供1.90美元/周。让’s face it, that’少于一个星巴克咖啡。

别再找借口!

了解更多,去 餐点.cxh35.icu. or simply click the 膳食计划者 此页面顶部中心的菜单选项卡。探索该计划,下面发表评论让我知道你的想法—我们希望您的反馈,并始终希望迭代改进。

和平& Plants,

rr-签名 - 网页110 

*披露:用星号表示的书籍和产品是对联盟计划的超链接。我们是Amazon Services LLC Associates计划的参与者,该程序是一项旨在为我们提供通过链接到Amazon.com和附属网站来赚取费用的手段。

发表评论