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ultraman.— Day 3 Recap

经过 2008年12月3日2评论


我把警报放在4:30,但在4点醒来,不安,无法入睡。在过去的2天后,我怎么可能睡觉问题?身体的奥秘。 Top Um Finisher Peter Kotland说他无法’在10年前赢得活动后3天睡了3天(用他的时断5:33课程设置双马拉松),所以我猜这是一件事。

无论如何,我起床了,超意识到我的腿有多累。我会’觉得疼痛,只是一种深深的疲劳。跑步(甚至​​起床)看起来像是一个坏主意。但在夏威夷撒哈拉州投掷52.4的概念?几乎不可思议。但我的繁重训练和我腰带下的5场比赛仿真周末已经准备了我的精神上和身体上。就在五周前,我骑了140英里,然后在第二天醒来,在切碎的腿上跑45英里,所以我知道我会没事的。
有一些咖啡和克里斯,洛杉矶,我爸爸和我走向竞争对手和船员自助早餐。我很少吃大量的东西,但是我再次知道我需要得到一些卡路里。我装上了我的盘子 josef ajram. 看着我就像我疯了一样。“You can’在跑步之前像那样吃!”也许他是对的。但我饿死了。
当我们吃完时,它开始倾盆大雨。伟大的。  
我前往最后一个卫生间休息。等待一个我与赛马领袖亚历山大里贝罗聊天的摊位,他们将与Miro Kregar和Peter Kotland面临着今天的战斗。我告诉他,我希望我能够在摊牌上观看并在当天问他的想法,特别是如果他认为他可以击败哥伦兰。这是在这一刻,彼得·哥兰本人出现了我们一直在等待的摊位!老兄,这严重令人尴尬。不是我对他的任何分散,或任何这些人为这一事件。他们都是令人难以置信的运动员和冠军。
但是,当我们向大篷车冒险到大篷车到达比赛的大篷车开始时,雨中神秘地突然停止了。
在黑暗中沿着高速公路的挤在一起,跑步者和船员随着最后一分钟的准备,作为比赛导演Jane Bankus在乡土老年人周围聚集了竞争对手。手臂在一个大圈子中,我们坐在一位老年人说一个祈祷的祝福,然后在一个巨大的海螺贝壳上吹过一个响亮的音调开始这一天。我们都搬到了路上,在几秒钟之内。
5秒后,我们无所畏惧的领导者— running gods —下线。 Miro Kregar,Alexandre Ribeiro,Peter Kotland,Tony O’Keefe —在终点线之前,我永远不会被我看到。今天是我的玉米饼时刻。缓慢而稳定。保守和聪明。事实上,如此缓慢和保守,在第一英里结束时,几乎整个领域都在我身边。
我的计划是打破跑步进入间隔锻炼。 8 x 1小时重复,介于两者之间散步约五分钟。我按照计划跑了第一个小时,沿着杰森莱斯特旁边。我们紧张地聊起,同意我们将拍摄超级方便。这是一个漫长的一天,我们都知道下午中午会有无数的跑步。第一个长的部分是一个下降,这可能看起来很容易,但可以在后来对大腿证明致命的,如果一个人不小心,所以我的节奏是没有写回家的。心率稳定在128– 134 max.
我在一个小时的休息时间休息,并在非常小心的是水合物,并采取适当的营养和电解质。早晨的天空很清楚,所以我很快就知道这将在女王K高速公路熔岩田中脱颖而出。  
那天早上我一直无法在电话上拿到Chris Hauth,我知道他想赋予一些挣扎,所以我有克里斯从面包车叫他。他不是’他们最初可以到达他,但是他们连接的90分钟。克里斯跳出了面包车,靠近我慢跑。“So what’s the news?”  
“Well,”克里斯说,不愿意。 “他希望你跑4英里,然后走一英里。然后重复。”
“什么?!?!?每五英里走一英里?你必须开玩笑吧!我训练过这个东西! 5周前我做了45英里!我可以做这个。”
“我想你应该听他说话。”  Chris’单词就像一吨砖一样摔倒。对我来说,这听起来像是承认这一天。对我的能力丧失信仰。喜欢扔在毛巾里。放弃。不是一个选择。
“他说,这将在当天晚些时候支付巨大的股息。你需要遵循他的建议。”
拉屎。内疚之旅。哈伊真正知道什么’s he’谈论。我知道。他是一个顶级铁工专业人士。他为这场比赛训练了人们。克里斯是对的。我需要采取建议。这是我身体中的每个竞争纤维所抵消。但我有所关注。这种克制可能是整个比赛中最难的部分。比游泳更难,第1天爬上或在科霍斯上升。我知道我今天需要成为一个乌龟,但不是一个slu ..
我同意给它一个镜头。我走路的第一英里,我被我的脑袋旋转了这么多人。在第二个周期上,我认为我在第32位。我身后只有3个人。我在第9位整体达米米特!这不是我虽然这一天会发挥作用。这恰恰是为什么我的教练没有’之前的夜晚为我奠定了策略—他知道我会掀起。
在1/2马拉松标记,我还在32岁。这是我生命中最慢的1/2马拉松比赛。“我可以开始跑步!?”
“No.”克里斯突然说道。我得到了行走部分。只是不是完整的英里部分。
但它不是’在这次高度嫌疑策略开始证明它的观点之前。每次我都跑了,我都会通过2到4人。然后当我走路时,其中1人会再次传递给我,但不是其他人。当我再次运行时,我会通过那个人,加上2-3。在和上。一次又一次。跨越。我开始相信。
由马拉松标记,我已经开始慢慢地向上移动,并迄今为止严重消极拆分。但更好,我觉得完全清新和精细。到目前为止26英里?没问题。  
到现在它很热。我的意思是真的很热。大约88度,湿度强。我接过水,Carbopro1200和Endurloyes。我手里拿着冰块来凉爽我的核心温度。我正在举行跑步,仍然维持大约135英镑。
乘法网30,事情开始弄得荒谬。身体开始堆积在路上,我成了猎人。高速公路是如此挺直而且长期,你可以发现人1/2英里的路,就像模糊的果岭一样。我会发现某人,然后在我的4英里刺激将结束之前挑战自己通过它们。一般来说,我会这样做。“Whose next?” I’d问船员。然后我’d卷起他们。一个接一个。
如果我仍然没有’一个充满信心,我通过了大约38-40英里,我通过了Gary Wang,在整体上领先。加里是一位最高超级赛,在西方州100的竞争数次,在其他传奇比赛中竞争。他伤害了痛苦,遭受胃问题。我只是保持更强壮。
但52英里仍然是52英里。和科纳热仍然是Kona热量。所有投注均留下,在左右40多英里开始难以变得困难。我没有’不再希望克里斯或LW旁边旁边—任何外部刺激都太多了。我不得不缩小我的重点并保存尽可能多的能量。我没有任何不必要的运动的空间。每4千默变得越来越困难。第一英里是关于再次找到我的跑腿。 Miles 2-3正在击中坚实的步伐。和略微4的步伐才能再次走路。
和科纳景观可以如此欺骗。当你在机场时,你认为你几乎回家了。但到目前为止还是走了。每一英里都开始感觉像10.剩下约9千路,我拿了最后一步休息,当我看到Mike Rouse后面的时候,我剪了短暂的时间,只需舒适地稍微接近(他仍然差不多)在后面)。所以我切断了行走休息时间,并专注于直到最后7-8英里的延续到底。 Chris通过交点跑了我,以确保我的安全。但一切都开始受伤。我抵制了每一个诱惑来慢慢地思考我这一刻的撒布了多少—远离妻子和孩子的时间,错过了我的继森捕手’他的足球比赛(他制作了全明星队),与我的妻子约会,往返动物园,生日派对与我的4岁女儿,以及社会生活的所有外表。我没有办法放慢速度。所以我加快了。
我通过码头并前往家。只有几英里,直到山坡上的跑步线到终点线。每一步都很痛苦,我可以觉得我的左腿筋和正确的小牛/ achilles开始走出我。我完成了我曾经和祈祷的最后一个盐标签’得到一个痉挛,我唯一担心的是在这一点上可以界定我。
当我拒绝山上时,情绪开始膨胀。我得到了鸡皮疙瘩。我的船员正在欢呼。克里斯沿着我一边跑了一下,告诉我这是一个荣幸地在我身边。这种感觉是相互的。泪水开始很好,因为我将最后半英里放在旧机场公园。然而,实际的完成仍然距离这条路遥远!我试图捡起来,但我很多。这就是我能做的只是持续我的速度。
我完成了。晚上9点甚至。当然不是我可以吹嘘的时间。但是我做了消极的分裂课程,我很觉得我确实是唯一一个做的人。也就是说,我再次准备好了解我在整体排名中暴跌。我到目前为止。我没有办法在第15件事中,也许甚至不再在前20名。我很好。我给了那一天的一切。
最后的地方:11。
震惊。我在前一天的第9次只掉了2个点。这样可以’是对的。有些人必须辍学。或者是dq.’d.  Nope.  
第11位。第10最快的男性(Shanna Armstrong踢了我的屁股,以向我上移动)。第二最快的男性。 (我想?)UM第一计时器中的顶级终结者。正大光明。
该死的如果克里斯哈灵斯没有’右。一个怪异的偷偷摸摸。我跑了竞赛,我会在路边踢。或者至少在医疗帐篷里,就像我在终点线看到的那么多。
约瑟夫AJRAM正在经历震惊。他的脚趾非常吸引人,遭受太难的方式。他在马拉地素凌晨3点45分(我想我就像4:40或者那样荒谬),但他只在我之前完成了27分钟。还有许多人。确定我的腿是吐司,我几乎不能走路,但我很清楚。和开心。
我的船员和克里斯在完成时受到欢迎’女朋友艾琳和她的父母,他们支持的。我被兴高采烈,如果没有耗尽,疲惫,脱水和各种各样的其他“-ted’s”.
但我是一个奥特曼。我是一个ultraman。我永远不会忘记这种经历。
更多的想法,思考和大量的照片。但目前,以下是官方竞赛结果:

第24届Ultraman世界锦标赛
2008年11月28日至30日
夏威夷大岛
S 6.2 mi / b 90 mi./ b 171.4 mi./ r 52.4 mi。

最终结果

男子

1.安德里·里夫罗(胸罩)游泳3:12:00(7)自行车1&2 12:22:06(1)跑6:15:32(2)21:49:38
2. Tony O.’Keefe(CAN)游泳3:04:06(6)自行车1&2 12:40:40(3)跑6:46:58(4)22:31:51
3. Miro Kregar(SLO)游泳3:19:53(16)自行车1&2 13:06:00(5)跑6:14:16(1)22:35:24
4. Peter Kotland(CZE)游泳3:19:53(12)自行车1&2 12:45:30(4)跑7:33:20(5)23:38:48
5.卡洛斯康西岛(胸罩)游泳3:29:27(14)自行车1&2 14:11:42(9)跑6:46:28(3)24:27:17
6.埃里克种系(罐头)游泳2:55:53(3)自行车13:37:16(7))跑8:03:59(7)24:37:08
7. Josef AJRAM(ESP)游泳3:35:03(16)自行车12:31:50(2)跑8:33:45(11)24:40:38
8. Scott Gower(美国)游泳3:03:39(5)自行车1&2 13:56:03(8)跑8:24:46(10)25:24:28
9. Peter Mueller(SUI)游泳3:14:33(10)自行车1&2 14:33:18(10)跑8:17:14(9)26:05:05
10.理查德劳斯(美国)游泳2:41:28(2)自行车1&2 14:51:42(12)跑9:00:32(15)26:33:42

女性

1.沙纳阿姆斯特朗(美国)游泳3:02:44(1)自行车1&2 15:05:06(1)跑8:17:13(1)26:25:03
2. Suzy Degazon(美国)游泳4:59:08(3)自行车1&2 16:22:47(2)跑10:01:57(2)31:23:52
凯瑟琳保尔森(美国)游泳4:37:33(2)自行车1&2 16:52:33(3)跑11:16:11(3)32:48:22
DNF Leslie Holton(美国)游泳5:46:58(4)自行车1 dnf运行11:48:12(4)

杰森莱斯特,我& BRIAN SMALLWOOD
在终点线

2 Comments

  • 大学教师 说:

    什么是一个奇妙的种族报告。你有这样的冒险。祝贺,谢谢张贴。哇哇!你摇了它!

  • 贾里德·康奈尔 说:

    你会认为,在任何美国竞争中的第二个最快的时间在Ultraman世界锦标赛中(更不用说第一次竞争),赞助人员将倾注。我可以’相信你曾经有任何麻烦给予赞助商。冠军后的情况大幅改善了吗?也许它’因为三年前,这项运动尚未获得现在获得的受欢迎程度。即使是现在,我也可以’T打开ABC,NBC,CBS或Fox,看一辆自行车比赛,跑步,游泳比赛(奥运会除外)等。

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