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厨师AJ的最终减肥秘密

经过 2018年4月29日2019年5月23日暂无评论

“很多人都不’T改变,直到与变化相关的疼痛小于保持不变的痛苦。“

厨师AJ.


让’清楚:只是因为你’re vegan doesn’t mean you’re healthy.

为了肯定,出于这么多原因,吃自由的动物真棒。但它’不是一个健康灵丹妙药。奥利奥饼干和躺着’薯片是素食主义者。除非您的饮食从越来越丰富的精致和高加工的加工食品中解放出来,否则您’倾向于面对相同的体重管理问题和慢性生活方式疾病,这些疾病扰乱了普通的美国饮食普及的普通消费者。

刚问 厨师AJ.。纯素厨师近40年,她仍然在几十年来肥胖地挣扎着—囚犯对加工零食,精制糖甜点以及一系列素食垃圾食品,不仅让她慢性超重,而且严重不适。

AJ’当她终于愿意与食物的不健康的关系作为真正的成瘾时,救赎只是当她终于愿意面对她的不健康。它’是一个要求她完全放弃不再供应她的习惯,接受帮助的习惯,并以整个食物,植物的生活方式的形式与食物完全新的关系。

这是她的故事—一个鼓舞人心的胜利和个人转型的故事,让你重新思考自己的习惯。启用了实现和维护最佳体重所需的工具。并有权过上你最好的生活。

今日厨师AJ是一位前喜剧演员,是一位以康奈尔大学康奈尔大学植物营养证书的胜非植物厨师,烹饪教练,公众演讲者和美国生活中学学院的成员。

食品成瘾,情感饮食和创造膳食的专家来改变健康,AJ是电视系列的主人  与厨师AJ的健康生活 and has appeared on 今晚的展示主演Johnny Carson今晚的展示与Jay LenoDavid Letterman的延​​迟节目 和更多。此外,她是作者 未加工:如何实现充满活力的健康和理想体重*。 她的最新书, 最终减肥的秘诀* 很快出来(发布日期TBA)。

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充满生命,AJ是我最喜欢的健康战士之一,完全致力于为其他人提供服务。拿起我们离开的地方 RRP#56. 回到2013年,这次谈话必须倾听任何与食物成瘾,不健康的渴望和波动的腰围斗争的人。

它是有影响力,因为它是娱乐’■交流关于常见的饮食中的常见情绪方面。它’关于遵循与食物新的关系的落后落后的方法和问题。它’关于可以通过打破食物成瘾链来体验的快乐,活力和自尊心。

我真诚地希望你尽可能享受这种互动。

更重要的是,我的希望是你把AJ’s insights to work —因为如果她能做到,你也可以。

提醒播客在这里youtube也可以查看: http://bit.ly/chefajrrp

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和平+植物,

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