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丹哈里斯对骚动怀疑的冥想力量

经过 2018年2月8日2019年5月23日暂无评论

“冥想不是感受某种方式。这是关于感受你的感受。“

丹哈里斯


第二次加入播客是我的朋友 丹哈里斯,ABC新闻代理商在两者上致力于共同锚定职责 夜线 和周末版 早上好。

在有史以来最伟大的一面喧嚣之一,丹已经在近年来举起了他自己作为冥想倡导的领先声音,作为生活两个幸福和更具成功的手段。

对于那些不熟悉的,丹的旅程是引人注目的。一个嵌入式战争记者,涵盖了大规模枪击和自然灾害到缅甸,阿富汗和中东的冲突的一切,包括六次访问战争伊拉克,丹战争’S心理幸福开始受苦,他的压力随着每个海外部署而升级。抑郁症,焦虑和接触者,随后是可卡因和狂喜等药物的自我药物。最终,这些因素都是对丹心理和身体健康的严重造成严重造成严重的损失,在2004年遭遇了史诗般的比例的崩溃时,当他遭受了一个空气的恐慌发作时,同时提供了所见证的新闻 500万人。

虽然不确定他的崩溃原因,但这是一个叫醒他的叫醒,让他寻求专业的帮助。与此同时,在一个奇异的同步性的中风,彼得詹宁斯指派丹开始覆盖信仰,宗教和灵性的故事。丹对此不太热情,但最终这探讨了,最终导致了丹知道他的问题的来源是他总是认为他最大的资产:不停,他头上的不属于的声音。一种 想到的思想 这两者都通过超级竞争性商业的行列推动他,但也带领他使他的决定引发了他的空中怪异。

我们所有人都有那种声音。这是我们不必要地失去脾气,强迫检查我们的电子邮件,在我们不饿的时候饮食,并以牺牲现在的费用固定过去和未来。我们大多数人都会假设我们陷入了这种声音 - 没有任何我们可以做的事情来改变它 - 但丹偶然发现了一种有效的方法。

It’议定书,他最初被驳回无用,但最终不仅挽救了他的生命,而且却给了他一个新的一个新的:

冥想。

哈里斯346_fbquote.

在学习研究后,建议冥想可以从降低血压降低到基本上重新缠绕你的大脑的一切,丹采取了信仰的飞跃。深入潜入遭到首席执行官,科学家,甚至监狱的监狱和海军陆战队员,他们正在使用它来增加平静,焦点和幸福。丹记年记他在高度娱乐和照明的回忆录中的经历, 10%更幸福* 并为实际提供实用指南 怎么样 和 有人 最近发布的冥想, 10%更幸福: 诱惑骚动怀疑论者*.

在许多方面,丹是冥想的完美大使。来自僧侣或大师的最远的东西,他是居住在纽约市的专业家庭人—一个高度关联的,非常像我们所有人一样,就像我们所有人一样,正试图在生活中生活一点点和一点点更快乐’s daily pressures.

这是关于对抗战斗力的力量的对话,并克服拖累我们的思想模式和行为。它’关于建立冥想作为一个有效工具的科学的科学 重新围绕我们的大脑— 所有的,同时降低了我们的压力反应,减少了血压,减轻了抑郁症。

但大多数情况下,这是一个针对怀疑论者的谈话。

也许你’再次相信冥想不会为您的独特问题工作。也许你只是不太了解如何做到这一点。或者你将其视为一个轻浮的浪费时间。如果是这样,那么这款广泛的谈话与丹拾起我们最后一次离开的地方(RRP#97),是预约听力。

对于视觉倾斜,您也可以观看我们的谈话 YouTube。

我真诚地希望你享受谈话。

和平+植物,

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