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放手完美主义& Why We Should “Lean In” To Positive Change

经过 2014年10月19日2019年5月24日一个评论

我一直都说。改变不是一夜之间的奇迹。我知道那里’没有什么比一夜之间成功的故事的整洁包装的叙述,但诚实地说,这很好, 不是那个诚实的。

事实是,持久性,可持续的个人成长永远不会瞬间。它很乱。非线性。两步向右向右向右向后返回。它被剥夺了自我实验,研究,不适,失败,勇气,勇敢,在黑暗中常常绊倒。

点?这不是一个干净的线条。我们不必坚持这个完美主义者理想。事实上,这是一个非常适合我们回来的理想。瘫痪我们。或者当我们缺乏理想的目标时,导致自我打败。

当我开始修复我的健康时,我犯了一百万错误。不计数无数次。当我致力于健康时, ultraman. 没有’甚至甚至有资格作为一个幻想,因为我从未听说过它。我只是想能够跑一英里。目标和成功以后来了。我能够摆脱一毛钱,因为我只是 开始了。 隐含在这是我给自己失败的许可。

放开完美。 您寻求的改变是否与饮食,健身,职业生涯,财务,教育或某些特定技能组织有关,重要的是让自己刚开始,并开始凌乱。你不必知道任何东西都在哪里。你不必过夜改变壮光度。您所采取的步骤不必绘制,坚决甚至漂亮。 但你必须开始。

或者当今的客人建议, 依靠…

我朋友 凯西蕨典 是一个4次纽约时报畅销书作者  , 素食主义者, 量子健康  和  量子健康清洁她经常出现在国家电视台,包括 Oprah Winfrey展,艾伦,奥兹博士秀,景观,早安美国,查理玫瑰,玛莎斯图尔特秀, 和 额外的。她的工作很明显 虚荣博览会,哈珀的集市,自我,W, 和 健康。此外,她是她的Pal Ariana Huffington的常规贡献者’s publication, 赫芬顿邮报.

回到2011年,这是凯西的似乎对奥普拉的外表,激发了伟大的温弗瑞女士 - 她的整个工作人员378 —完全素食21天。

2014年1月,Kathy着名发起了一个  change.org.  请愿课程 催促麦当劳’s首次亮相菜单项目,一个带有超过106,000个支持者的诉讼,也可能导致预期的结果。这是凯西的一个很好的例子’■工作的方法  该系统催化改变和破坏状态QUO范式。

几年前,我遇到了令人愉快和美丽的女士,一直想让她在节目中。我喜欢的是她非常容易进入,可访问的方法,帮助人们在饮食和生活方式中做出长期持久的可持续转变 - 她的风格的一切都非常诱人,接地和理解包围生活现代繁忙的压力和限制器生活。因此,她的创作术语,以及她最近的书籍的标题,  .

另一种说出进展的方法,而不是完美。

今天我们坐下来散落,让她成为植物的运动中最明显,突出和有说服力的声音之一,有效的战略我们都可以利用更健康,更快乐,更多的种植能力的方法饮食和生活。

我真诚地希望你喜欢这个 瘦且健康的 进入凯西蕨类植物世界。让我知道您在下面的评论中对谈话的看法。

和平+植物,

rr-签名 - 网页110

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与凯西联系: 网站 | Facebook | 推特Instagram.

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One Comment

  • 标记H. 说:

    嗨富豪!我喜欢播客。真的。非常感谢你。一世’d想提名一个人面试。我的同事&个人朋友奥斯卡卡尔森。奥斯卡是一个惊人的73/74岁的大师持久运动员和艺术家。他雕刻,涂漆和火车。这是他的网站。 http://www.oscarstriathlonteam.com/ 他的背面是RRP值得的,肯定

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